Päästä irti jatkuvasta sokerinhimosta
Kaipaatko käytännön keinoja sokerin vähentämiseen tai lisätystä sokerista luopumiseen?
Maksuton Sokeriton-opas auttaa sinut alkuun ja antaa selkeän suunnan kohti arkea, jossa makea ei enää päätä puolestasi.
Tilaa maksuton Sokeriton-opas
Jätä yhteystietosi, niin lähetämme oppaan sähköpostiisi.
Saat oppaan sähköpostiisi sekä Sokeriton elämä -viestejä, joissa saat vinkkejä sokerittomaan arkeen, ravitsemukseen ja hyvinvointiin sekä tietoa Sokeriton elämä -palveluista. Voit peruuttaa viestit milloin tahansa jokaisen sähköpostin lopussa olevasta linkistä. Lue tietosuojaseloste.
Mitä saat Sokeriton-oppaasta?
- Miksi makeanhimo voi tuntua niin voimakkaalta
- Miten valmistautua sokerin vähentämiseen
- Käytännön keinoja vaikeisiin hetkiin ja mielitekoihin
- Miten rakentaa arkea, jossa sokeri ei jatkuvasti pyöri mielessä
- Ensimmäiset askeleet kohti sokerittomampaa elämää
Tiedän, miltä jatkuva makeanhimo tuntuu
Olen Anu Kiiveri-Sahila, diplomi ravintoterapeutti. Olen ollut lapsuudesta asti erittäin perso makealle. Keväällä 2026 päätin kokeilla, mitä tapahtuu, kun jätän lisätyn sokerin pois riittävän pitkäksi aikaa.
Kyse ei ollut täydellisyydestä eikä sokerin demonisoinnista. Halusin päästä tilanteeseen, jossa minä päätän, mitä syön – ei sokerinhimo.
Kun sokerittomuutta oli takana muutama kuukausi, huomasin jotain, mitä en ollut osannut odottaa: vuosikymmeniä mukana kulkenut makeanhimo oli rauhoittunut.
Maksuttomaan Sokeriton-oppaaseen olen koonnut kokemukseni rinnalle käytännön keinoja, joiden avulla sinäkin voit ottaa ensimmäiset askeleet kohti sokerittomampaa arkea.
Anu Kiiveri-Sahila
Diplomi ravintoterapeutti
Alkaako sinun sokerittomuutesi tästä?
Sinun ei tarvitse päättää loppuelämästä. Aloita ensimmäisestä askeleesta.
Lataa maksuton Sokeriton-opas